瑜珈運動計畫對乳癌病人化學治療期間憂鬱、焦慮及疲憊改善之成效

憂鬱、焦慮及疲憊是乳癌病人於化學治療期間最困擾的症狀，影響病人的生活品質，實證顯示瑜珈可緩解癌症病人的焦慮、憂鬱及疲憊。然而，鮮少有關瑜珈於乳癌族群之成效研究。本研究測試8週瑜珈運動對化學治療期間乳癌婦女身心健康，特別是憂鬱、焦慮及疲憊之成效。收案未轉移乳癌病人共60位，隨機分派至實驗組(30位)與對照組(30位)。實驗組接受每週2次，每次60分鐘，共計8週瑜珈介入措施，對照組接受常規照護。研究結果顯示瑜珈介入滿4週，對於前測值較小的病人有降低疲憊和疲憊影響日常生活程度之效果。介入滿8週，則對於具適當前測值的更多病人(約佔75%)有降低疲憊和疲憊影響日常生活程度之效果。然而，8週的瑜珈介入無法顯著的改善參與者的憂鬱(F = 1.29, p > .05)及焦慮(F = 2.7, p > .05)。