随着社会对体育运动的关注，目前游泳项目开展的如火如荼，世界大赛中游泳比赛的竞争也异常的激烈，为了更好地促进游泳项目的发展和进步，文章采用专业摄像和解析的手段，运用生物力学和动力学的原理，对蹲踞式出发技术动作时间、位移、速度、角度等参数进行诊断和分析，深入掌握蹲踞式出发技术的实质，从而有针对性的，运用科学的方法进一步提高游泳出发技术水平。研究发现：出发技术预备姿势的稳定性、两脚站位、离台角度、离台速度、入水角度和水平速度的变化都是影响出发效果的关键因素。通过实验的科学分析，我们找出目前一级运动员蹲踞式出发技术存在的问题，并提出相适应且合理的技术改进方法，希望能在今后的教学和训练中，更好地提高运动员的技术，以便提升运动成绩，推动游泳项目的科学性发展。